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調理時間:約5分
ぴかぴかお肌に導くはとむぎ粉入りのスムージーです。 お砂糖不使用です!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-06-07 レシピID:24481 投稿者:meru
調理時間:約30分
見た目ふつうのボロネーゼですが、家にあるスパイスを総動員したソースになっています。スパイシーなパスタをご覧あれ☆
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-21 レシピID:10501 投稿者:nanao
調理時間:約15分
嘘みたいに簡単でおいしい~(*^o^*) 昆布だしとほんのり効いた酸味が最高です!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-12-14 レシピID:12403 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
白身魚とおいもであっさりほっくりしたイギリス風コロッケ。マヨ入りでコクがアップ♪使うハーブによって味の変化が楽しめます。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-05-19 レシピID:22647 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
暑い夏に涼しい和菓子。枝豆のほのかな緑色がきれいに映えます。3個
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9660 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:1時間以上
市販の低糖質パンは「小麦ふすま」がベース。この「オーツ麦」の糖質オフプチパンは市販のブランパンよりもくせが少ないです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2018-03-07 レシピID:25902 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
つけあわせにオススメ♪じゃがいもクン。保存もできるし、いろんなお料理に変化してくれる、万能お野菜。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-08 レシピID:6291 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
作り方はとっても簡単。野菜をドレッシングに和えて、きりっと冷やしたうどんに乗せるだけ。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:9980 投稿者:nanao
調理時間:約30分
フラワー、パプリカ、アスパラガスを、中華鍋でサッと炒めた一品です。ご飯のおかずに、お酒のおつまみに、是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7844 投稿者:kaju
94kcal
(1人分)