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307kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりキノコと小松菜にコーンの食感が美味しい温まるミルクスープです 妊娠中・授乳中・ダイエット中の方におススメで
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-21 レシピID：14276 投稿者：NOZAёMI
140kcal
（1人分）
847kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷めても美味しく、見た目も楽しいチキンロール♪お弁当にも最適です♪。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-06 レシピID：17390 投稿者：LOVE KITCHEN
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
新生姜の漬け汁で練りワサビを溶き、納豆に混ぜることさっぱりおいしく☆大人味の美味しい納豆です。低カロリーですよ☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-28 レシピID：16430 投稿者：あいあん
348kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単すぎたわ！モーニング用グラタン！（ホワイトソースの微笑み）ホワイトソースも作らなくていいので、グッドです！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-19 レシピID：4774 投稿者：桃咲マルク
539kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タラのムニエルに、粉チーズ味のソースをかけていただきました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7531 投稿者：kaju
67kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
調理時間：約60分
秋といえば、かぼちゃ！ かぼちゃとラカントS顆粒の自然の甘さで安心して食べられるアップルヨーグルトケーキケーキです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-10 レシピID：15488 投稿者：ロッキン
41kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
49kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツと大根のピリ辛トマトペッパー炒め
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25314 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
519kcal
（1人分）
481kcal
（1人分）
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