ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ジューシー塩レモンマリネチキン

めっっちゃ簡単。ジューシー塩レモンマリネチキン と かりかりじゃがいも。おもてなしにもぴったり。

ジューシー塩レモンマリネチキン
1
4
1
投稿者:
100gあたり:172kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:5768
材料 
ログインすると人数を変更できます。
661kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)1枚

(A)
小さじ0.25
レモン果汁
(A)
小さじ1
サラダ油
(又はオリーブ油 A)
大さじ0.5
料理酒
(A)
大さじ0.5
にんにく(おろし)
(チューブ2~3㎝ A)
小さじ0.5
ペッパー(黒)
((粗挽き)たっぷりと A)
小さじ0.25
じゃがいも1個
バター少々
合計
661kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

鶏肉は食べたい大きさに切って(別に1枚どーんでもよか)、Aをもみこみ、30分以上放置する。

2

じゃがいもは洗ってラップに包んでレンジに6~7分かけ、柔らかくなったら皮を剥く。熱いけど!

3

(茹でてもいいですし、アルミホイルに包んで落ち葉の中でいぶしてもいいですよ。もう秋ですし。)

4

天板にオーブンシートをしき、その上に鶏肉とじゃがいもを並べる。

5

じゃがいもの上にバターを乗せ、220度のオーブンで20分~30分ぐらい焼く。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

フキと油揚げの炒め煮

145kcal

by オレンジペコ

5

ガドガド風サラダ

217kcal

by サラヤ株式会社

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!