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ジューシー塩レモンマリネチキン

めっっちゃ簡単。ジューシー塩レモンマリネチキン と かりかりじゃがいも。おもてなしにもぴったり。

ジューシー塩レモンマリネチキン
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投稿者:
100gあたり:172kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:5768
材料 
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661kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)1枚

(A)
小さじ0.25
レモン果汁
(A)
小さじ1
サラダ油
(又はオリーブ油 A)
大さじ0.5
料理酒
(A)
大さじ0.5
にんにく(おろし)
(チューブ2~3㎝ A)
小さじ0.5
ペッパー(黒)
((粗挽き)たっぷりと A)
小さじ0.25
じゃがいも1個
バター少々
合計
661kcal
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調理のポイント

1

鶏肉は食べたい大きさに切って(別に1枚どーんでもよか)、Aをもみこみ、30分以上放置する。

2

じゃがいもは洗ってラップに包んでレンジに6~7分かけ、柔らかくなったら皮を剥く。熱いけど!

3

(茹でてもいいですし、アルミホイルに包んで落ち葉の中でいぶしてもいいですよ。もう秋ですし。)

4

天板にオーブンシートをしき、その上に鶏肉とじゃがいもを並べる。

5

じゃがいもの上にバターを乗せ、220度のオーブンで20分~30分ぐらい焼く。

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