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61kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
調理時間：約30分
番組で好評だったメニューです。 魚肉もはんぺんも味がついているので胡椒のみで美味しく出来ます！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：11112 投稿者：とまとママ
47kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ジャムにするとフレッシュとは違った美味しさが楽しめるいじちく。ラカントを使ってさっと煮詰め、ヘルシーに仕上げました！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-10-02 レシピID：20138 投稿者：HushHushのお菓子教室
982kcal
（1人分）
調理時間：約30分
にんじんとツナのサンドイッチとハムとチーズ いつものにんじんとツナのサラダをサンドイッチにしてみました
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5813 投稿者：山本ゆり
147kcal
（1人分）
522kcal
（1人分）
調理時間：約45分
甘みを抑えてるので、さつま芋の甘さと白味噌のコクがでて、素朴な味のおまんじゅうです
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2594 投稿者：yukachi
471kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
パイシートでサックリと美味しい★レモンが１個分入った爽やかな食パンです。焼くとレモンの香りがたっぷり楽しめます♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-18 レシピID：15425 投稿者：NOZAёMI
192kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
487kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【おせちの残りで】これはめっちゃお勧めできます！かまぼこのかまぼこによるかまぼこのための料理。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-05-24 レシピID：5970 投稿者：山本ゆり
503kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きにかかせない砂糖をラカントSで代用してヘルシーに食べたい！
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2014-02-04 レシピID：21404 投稿者：NatureStyle
240kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-12 レシピID：16608 投稿者：Ra・ルーチェ
464kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クリームチーズが口の中でトロッと溶けて、とてもマイルドなオムレツです。ケチャップ無しで美味しくいただけます。
2.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-14 レシピID：7260 投稿者：kaju
136kcal
（1人分）
調理時間：約45分
北京ダックの皮「カオヤーピン」の代わりに「薄焼き卵」にして、「ダック」の代わりに「鶏ささみ」にしちゃったお料理です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-08-02 レシピID：12097 投稿者：さちくっかりー
557kcal
（1人分）
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