ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
かき玉カレーうどん！（店の味を再現
カレーがあまったからではなく、カレーうどんのために作ります。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
522kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| うどん（ゆで） (冷凍) |
1玉 | |
| 豚ばら肉 | 30g | |
| 長ねぎ (たまねぎでも) |
0.5本 | |
| カレールウ (市販品) |
2片 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (強（そば用に薄めて）) |
1カップ | |
| たまご | 1個 |
合計
1044kcal
1
白ネギは均等に美しく斜め薄切りにし、豚肉は手でちぎる。（差よ）
2
鍋に水を２カップほどと、めんつゆを入れて火にかける。
3
ネギと豚肉を入れ、色が変わったらうどんも入れ、溶いた卵を入れ、カレールーも入れる。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
