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りんごなます

旬のりんごの甘さとお酢のさっぱりさがマッチした彩りきれいな1品です。

りんごなます
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100gあたり:27kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8075
材料 
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25kcal(1人分)
食材名分量グループ
りんご0.5個
大根0.12本
ブロッコリースプラウト10g
大さじ3
ラカントS顆粒大さじ3
小さじ1.5
合計
100kcal
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調理のポイント

りんごは皮のまま使用するため、ワックスなどをよく洗い流してください。ブロッコリースプラウとはかいわれ大根でも代用できます。

1

りんごはよく洗い、皮はむかず芯だけ取って幅5mm程度の千切りにする。

2

大根は洗って皮をむき、おろしにする。

3

酢にラカントSと塩を入れ、電子レンジで約30秒温めてよく混ぜ合わせる。

4

甘酢の荒熱が取れたら、りんご、大根おろし、スプラウトを入れて出来上がり。

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