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厚揚げのマヨみそ焼き
厚揚げのマヨみそ焼き
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：214kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1398 | ||||||||||||
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257kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 生揚げ (２枚（２００ｇ×２）) |
400g | |
| マヨネーズ (ソース) |
大さじ4 | |
| 味噌（豆） (ソース) |
小さじ3 | |
| 砂糖 (ソース) |
小さじ1 | |
| しょうゆ (香りづけ程度 ソース) |
少々 | |
| 葉ねぎ (１０㎝程) |
3g |
合計
1028kcal
1
厚揚げを６等分してオーブントースターで焼きます。
2
焼いている間に、マヨネーズ、みそ、砂糖、しょう油、みじん切りにしたネギを混ぜ合わせてソースを作っておきます。
3
焼いた厚揚げに、たっぷりみそソースを乗せてもう1度オーブントースターで、焼き色がつくまで焼いて、出来上がりです。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
厚揚げを焼くと、子供にはあまり人気がないので、これだったら、喜んで食べてくれそうです。それに、お酒のあてにも良さそうですね。