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380kcal
（1人分）
549kcal
（1人分）
886kcal
（1人分）
調理時間：約30分
安寧芋がまたピンクっぽくて可愛いの～。それに、枝豆。色どりがお花畑みたいで、春やわぁ！！っていうパスタにしてみました＾＾
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6356 投稿者：はなこ
361kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
厚揚げを入れるとこでボリュームＵＰ！お子様にも食べていただきやすく、お父さんのおつまみにもなります。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-09-27 レシピID：8952 投稿者：サラヤ株式会社
133kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
調理時間：約5分
５分で出来ちゃう簡単メニューです♪ なめたけに味がついてるので、味付けもほとんど要りません。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-23 レシピID：2037 投稿者：yukachi
325kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりのヨーグルトを使うことでお肉がやわらかく美味しくなります。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4674 投稿者：とまとママ
126kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷蔵庫の残り野菜と、乾物のえび・いかでスープカレーを作ってみました。さっぱりしてながらも、美味しいだしが出ています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-08-19 レシピID：19515 投稿者：あいあん
79kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きのたれを使って簡単に旨味たっぷりの肉じゃがができます。甘めが好きな方におススメです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-14 レシピID：15591 投稿者：YummyYummyキッチン♪
305kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ラグーというのは、フランス語で「煮込み」という意味なのだそうです。ソースをラグーにしてみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-29 レシピID：6084 投稿者：はなこ
73kcal
（1人分）
302kcal
（1人分）
774kcal
（1人分）
475kcal
（1人分）
276kcal
（1人分）
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