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ヒラメのバターソテー
ヒラメのバターソテー
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投稿者：やまがたん
100gあたり：52kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4108 | ||||||||||||
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107kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひらめ (刺身用切り身2人分) |
0.5尾 | |
| バター | 大さじ1 | |
| 塩 (ハーブソルト) |
少々 |
合計
214kcal
1
平目を一口大に薄く削ぎ切りにします。
2
バターを熱したフライパンで平目を軽くソテーし、ハーブソルトで味付けをしたら出来上がり。
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