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調理時間:約60分
鶏手羽をお酢で煮込むことにより、めちゃくちゃ柔らかく仕上がります! お箸で食べることのできるお肉をお楽しみください♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-11 レシピID:4474 投稿者:makio
調理時間:約30分
秋の食材の韮で茄子を巻いて焼き揚げ、ピリ辛タレに絡めて仕上げます。お肉を使いませんが、満足感のあるおかずです♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-09-18 レシピID:15655 投稿者:hannoah
調理時間:約5分
白いふわふわのお焼きです。ホワイトクリスマスを イメージしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16822 投稿者:みのここ
調理時間:約15分
なすがおいしい季節になりました。 これからは毎日登場しそうです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-27 レシピID:4876 投稿者:ちょこ
調理時間:約5分
甘味料に漬けてお好みのパウダーをまぶすだけの超簡単低糖質スイーツです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2016-12-19 レシピID:25624 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約5分
かにかま、アボカド、オニオンスライスでとっても美味しい生春巻きに☆レモン醤油でさっぱりおいしく!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-02-16 レシピID:17529 投稿者:あいあん
調理時間:約60分
さっぱりといただける一品です。山椒の香りもポイントになっています。夏バテ予防の効果も期待できますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-25 レシピID:1778 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
お豆腐そぼろと甘酒を使った麻婆豆腐です。高カロリーなメニューですが、ヘルシーに美味しく出来ました。食べごたえ満点です!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-12-15 レシピID:12456 投稿者:uitatan
調理時間:約30分
急ぎの時や、一人の時によくつくる「おとうふ丼」は超簡単なのにとっても美味しいので紹介しますね。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-15 レシピID:8317 投稿者:joli!joli!