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焼きぶりのおろしポン酢がけ
テーマ：主菜（魚料理）
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投稿者：やまがたん
100gあたり：143kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：12081 | ||||||||||||
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272kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ぶり | 4切れ | |
| 大根 | 0.3本 | |
| バター | 少々 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 万能ねぎ (少々) |
0g | |
| ポン酢 | 少々 |
合計
1088kcal
1
ぶりの切り身にサッと塩コショウをして、5分ほど寝かせます。
2
大根はすりおろし、万能ねぎをみじん切りにします。
3
バターを熱したフライパンでぶりの両面をこんがり焼きます。
4
ぶりに大根おろしをのせ、万能ねぎとポン酢をかけたら出来上がり。
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