ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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141件目から160件目を表示
164kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とってもさっぱりパリっとな、大根を堪能できちゃう、サラダの完成で～す♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-29 レシピID：6885 投稿者：deco
73kcal
（1人分）
436kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ツナが入ることで、青臭さがなくなり食べやすくなりました(^o^)丿
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-29 レシピID：9196 投稿者：makio
206kcal
（1人分）
調理時間：約30分
美味しい中華の肉じゃが、何と混ぜて火にかけるだけの簡単メニューだったんです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11376 投稿者：さちくっかりー
430kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お正月用のお餅がまだ残っていたので、お雑煮でいただきました。皆さんも冷蔵庫整理を兼ねて是非作ってみてください＾＾
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控えめ：、脂質
投稿日：2011-08-28 レシピID：7769 投稿者：kaju
104kcal
（1人分）
調理時間：約30分
フラワー、パプリカ、アスパラガスを、中華鍋でサッと炒めた一品です。ご飯のおかずに、お酒のおつまみに、是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7844 投稿者：kaju
436kcal
（1人分）
調理時間：約15分
じっくり炒めたタマネギが甘い★ベーコンと茄子のチーズオムレツ♪トースターで簡単に作れます
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-09-24 レシピID：15761 投稿者：NOZAёMI
51kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
42kcal
（1人分）
379kcal
（1人分）
調理時間：約15分
美味しすぎて、炊きたてのご飯が欲しい！って叫んでしまうぐらい美味しい酢味噌味の肉巻きアスパラガスとなりました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2021-05-20 レシピID：26526 投稿者：RUNE
124kcal
（1人分）
421kcal
（1人分）
34kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
調理時間：約5分
毎日納豆は食べていますが、元気が出るよう、夏向けレシピを考えてみました。しょうが入りで夏冷え予防にも＾＾
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15122 投稿者：あいあん
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