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炒りこんにゃくのピリ辛しょうゆ味
炒りこんにゃくのピリ辛しょうゆ味
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：66kcal
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| 投稿日：｜レシピID：1270 | ||||||||||||
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71kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こんにゃく (１袋) |
350g | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ3 | |
| とうがらし (赤) |
1g | |
| うまみ調味料 | 少々 |
合計
284kcal
1
こんにゃくをから炒りしてから、ゴマ油を熱し炒めます。
2
油がまわったら、唐辛子を入れ、少し炒めてから、しょう油、うま味調味料を入れて、味をからめます。
3
照りが出てきたら、完成です。
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