ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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121件目から140件目を表示
309kcal
（1人分）
249kcal
（1人分）
調理時間：約45分
いつもの麻婆豆腐をパーティ風に仕上げれば、豪華な一品になりました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-25 レシピID：8898 投稿者：サラヤ株式会社
184kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
142kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
284kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ディップでパーティ♪（セロリ&海老＠レーズン＆オレンジ）クラッカーやリッツにすごく合います（＾＾）
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：4741 投稿者：桃咲マルク
75kcal
（1人分）
調理時間：約60分
いつもは牛乳で伸ばすにんじんのスープに、ヨーグルトを少し足したら、さっぱりに仕上がりました♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8800 投稿者：joli!joli!
232kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
なすとミョウガと大葉をさっと炒めました。香味野菜とラカントで調味料のカロリーカット。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-07 レシピID：15436 投稿者：yasunan
385kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-14 レシピID：21206 投稿者：みーぽん
9kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単にあと１品☆エノキとワカメの生姜ポン酢和え
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5046 投稿者：patapataokan
27kcal
（1人分）
調理時間：約5分
飲みにくい青汁もあずきが加わることで抹茶のように美味しくなります。シナモンパウダーも加えて、簡単ヘルシードリンクに♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-16 レシピID：16635 投稿者：あいあん
188kcal
（1人分）
208kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつまいもの甘味がとってもおいしい一品。丼などにしてもおいしく召し上がっていただけます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8753 投稿者：サラヤ株式会社
102kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
つめた～い♪素材をいかして、シンプルに・・・。砂糖の量が市販のアイスに比べるとグッと少ないのでいっぱい食べても平気！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4832 投稿者：桃咲マルク
276kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サツマイモの食感と甘みが味わい深いサラダです。マヨネーズにちょっぴりワサビがポイント。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-08 レシピID：1430 投稿者：オレンジペコ
99kcal
（1人分）
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