ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
くるくるだけ！の春巻き
スティック状にすると、見かけもとっても可愛いくなりますね。沢山作って、チョットした集まりにお出ししてもいいと思います♪
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
294kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 春巻きの皮 | 3枚 | |
| 豚ばら肉 (切り落としなら100ｇ) |
6枚 | |
| アスパラガス | 3本 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| シナモン | 少々 |
合計
588kcal
1
春巻きの１まいずつ皮を広げ、その上に、豚肉→アスパラ→豚肉を乗せる。
2
上から塩・コショウで味付け、シナモンパウダーをお好みの量ふりかける。
3
油で皮がこんがり色づくまで中火で揚げる。
4
お皿に盛り付けて完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
