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ブロッコリーとウインナーの粉チーズ焼き

ブロッコリーとウインナーを耐熱容器に入れて、粉チーズをかけてトースターへ。忙しい朝の簡単一品です。

ブロッコリーとウインナーの粉チーズ焼き
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100gあたり:149kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:13795
材料 
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85kcal(1人分)
食材名分量グループ
ウインナー2本
ブロッコリー70g
パルメザンチーズ小さじ2
合計
170kcal
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調理のポイント

ウインナーから油ができるので、ブロッコリー、ウインナー、パルメザンチーズの順に耐熱容器に入れてください。お弁当にも便利。

1

ブロッコリーは洗って小房に分け、ウインナーは包丁で適宜切れ目を入れる。

2

耐熱容器に入れ、粉チーズをかけてトースター1000Wで8分加熱して出来上がり。

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