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252kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サラダ用のスパゲッティを使って、中華風のサラダを作りました。さっぱりとした中華風のドレッシングで和えてみました。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11666 投稿者：オレンジペコ
126kcal
（1人分）
109kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
材料をミキサーにかけるだけ。ラカントＳ液状を使って簡単おしゃれなスムージー♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8041 投稿者：サラヤ株式会社
297kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：約30分
部屋を暖かくして食べたい本日のレシピ。 甘栗が余ったので、パフェにしたところ大好評でした！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9816 投稿者：パッちゃん
115kcal
（1人分）
調理時間：約60分
豆乳茶碗蒸し（百合根 がなくても・・百合根！？）水は一切入れずに、体にもとってもいい、茶碗蒸しを作ってみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-05 レシピID：4756 投稿者：桃咲マルク
255kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
272kcal
（1人分）
調理時間：約30分
秋に美味しい茄子と韮を豚肉で巻き、米粉を使った衣でヘルシーに焼き揚げ、韓国風の甘辛いタレでさっと仕上げます！
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-09-16 レシピID：15629 投稿者：hannoah
33kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
さわやかな酸味と自然な甘さがおいしいシャーベット。意外なおいしさです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9964 投稿者：サラヤ株式会社
138kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
210kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ロッコリーの茎が余ったのです！ もったいないので、おいしく頂いちゃいます！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9513 投稿者：パッちゃん
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