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トマトソースで 野菜と春雨のサラダ
トマトソースで 野菜と春雨のサラダ
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：79kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25331 | ||||||||||||
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237kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はるさめ (茹でる) |
50g | |
| 大根（皮むき） (薄めいちょう ) |
50g | |
| セロリ (小口切り) |
0.3本 | |
| なす (いちょう) |
1本 | |
| トマトソース (適量) |
大さじ4 | |
| ペッパー（黒） (適量) |
少々 | |
| しょうゆ（濃口） (適量) |
少々 |
合計
237kcal
1
耐熱容器に材料を入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。
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