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128kcal
（1人分）
調理時間：約60分
小麦粉の代わりにおからを使うことでグンと低カロリーにできます。しっとりとした素朴な味わいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9687 投稿者：サラヤ株式会社
81kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
17kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
106kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いんげんは炒めすぎないでシャキシャキ感を残したほうが美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：11008 投稿者：Zen kitchen
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