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さつまいもとわかめの煮物
さつまいもとわかめの煮物
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：77kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：9694 | ||||||||||||
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105kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| さつまいも (240ｇ) |
1本 | |
| わかめ (乾燥) |
5g | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1.5 | |
| だし汁 (適宜) |
1カップ |
合計
420kcal
1
さつまいもは皮付きのまま、輪切りにして水にさらし、アクを抜く。
2
鍋にさつまいもとだし汁を入れ、やわらかく煮る。
3
戻したわかめを加え、ラカントＳ、しょうゆを入れて煮る。
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