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食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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121件目から140件目を表示
97kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
調理時間：約15分
もやしはパクチーやなどのハーブとの相性が抜群です。酢のさっぱり感とハーブの香りが爽やかな炒めものです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-06-10 レシピID：24856 投稿者：いくみ
124kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たらのソテーにさっぱりした粒入りマスタードソースのレシピ。付け合せ野菜はお好みで♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：10839 投稿者：ずんだ
102kcal
（1人分）
調理時間：約30分
茄子とニラで作った麻婆茄子です。色も味も少々濃いめなので、ご飯にのせて丼にしていただくと美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7389 投稿者：kaju
196kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スティックのサツマイモにちょっと残るカリッとした食感も楽しめます♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：1521 投稿者：オレンジペコ
97kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつものきんぴらも春の野菜でちょっとおしゃれに♪豚肉を加えてボリュームアップ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9151 投稿者：サラヤ株式会社
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