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ひじき入り豆腐ハンバーグ
ひじき入り豆腐ハンバーグ
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115kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 木綿豆腐 (３００ｇ) |
1丁 | |
| ひじき | 50g | |
| 豆腐ハンバーグの素 (市販の物 １袋) |
1袋 |
合計
460kcal
※お好みでポン酢・ソース・しょうゆでお召し上がりくださいませ。
1
豆腐を水切りし、豆腐ハンバーグの素・ひじきと混ぜてこね合わせ、形を整えます。
2
テフロンのフライパンで油をひかずに両面を焼いたら出来上がり。
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