ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

こんにゃく甘辛

お弁当にＧＯＯＤです♪

こんにゃく甘辛
0
0
1
投稿者：
100gあたり：12kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(10)
投稿日：｜レシピID：23089
材料 
ログインすると人数を変更できます。
9kcal（１人分）
食材名分量グループ
こんにゃく1枚
ラカントS顆粒30g
しょうゆ30g
合計
36kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

冷めても美味しいですよ♪

1

蒟蒻を食べやすい大きさに切り、下湯でする

2

こんにゃく　醤油　ラカントをなべ煮れて中火で汁気がなくなるまで煮る

3

出来上がったらゴマや唐辛子を振る

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

ゆずのラカント漬け♪

18kcal

by　あいあん

2

キムチすいとんスープ

206kcal

by　やまがたん

3

コーンスープ

146kcal

by　makio

4

春キャベツとツナのヘルシー蒸し料理

428kcal

by　kaju

5

黒糖黒豆粉クッキー

44kcal

by　ローズミント

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2

山本ゆりさん

3 no image

オレンジペコさん

4

サラヤ株式会社さん

5

さちくっかりーさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！