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調理時間:約15分
地野菜のサラダカブと一緒にまたまたバジルでソテーしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10020 投稿者:ui.vege
調理時間:約5分
じっくり焼いたしいたけがとっても美味しい!お弁当にもオススメな一品です。ローカロリーでダイエットにもお勧めです☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-12-27 レシピID:21138 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
もやしとオクラ、どちらも安くて栄養価が高い野菜のコラボです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-01 レシピID:15287 投稿者:マリリン
調理時間:約30分
握り寿司にしても美味しいです。お正月に限らず、普段のご飯の箸休めなどにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-28 レシピID:7773 投稿者:kaju
調理時間:約30分
白菜とトマトの甘みが味の決め手になる、シンプルな味付けのスープです。体に優しいヘルシーな野菜スープ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7526 投稿者:kaju
調理時間:約15分
とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-30 レシピID:5127 投稿者:patapataokan
調理時間:1時間以上
糖質が気になる小豆ミルク。ラカントぜんざいの炭水化物量はエリスリトールも含んでいますので、実際の糖質量はさらにオフです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-07-04 レシピID:25758 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
卵と牛乳不使用。豆乳とクリームチーズで作る クリーミーでコクのある本格richなアイスクリーム。作り方も簡単♪混ぜるだ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7326 投稿者:低GI料理研究家
調理時間:約15分
ゴーヤを酢の物に入れてみたら苦みも気にならず美味しかったです。 ミツカンの「やさしいお酢」を使ったのでかけるだけで
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-04 レシピID:15355 投稿者:マリリン
調理時間:約30分
舞茸をオリーブオイルでサッといためて白ワインビネガーとチリペッパーでマリネしたもの。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10318 投稿者:ui.vege
調理時間:1時間以上
手早く、簡単に出来るグラニテを作りました。ひんやり、レモンの香りが爽やか♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:10381 投稿者:momo.