ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
ゴーヤを酢の物に入れてみたら苦みも気にならず美味しかったです。 ミツカンの「やさしいお酢」を使ったのでかけるだけで
きゅうりとゴーヤの比率は2:1が良いと思います。
1
わかめを塩抜きして一口大に切る。
2
きゅうりとゴーヤを薄切りにして塩もみする
3
わかめ・きゅうり・ゴーヤをミツカンの「やさしいお酢」で和える。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
1件
夏っぽい1品ですね!
ウドとホタルイカの酢味噌和え。
90kcal
by ui.vege
豆腐とトマトのイタリアンサラダ
192kcal
by オレンジペコ
卵たっぷりで!にんじんしりしり
150kcal
by キッチンおおざっぱ
3色野菜のナムル
85kcal
小松菜とチキンのクリーム煮
280kcal
by パッちゃん
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
山本ゆりさん
夏っぽい1品ですね!