ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
なんちゃって納豆
なんちゃって納豆＆節電＆ガスが使えないメニュー
0
0
0
投稿者：とまとママ
100gあたり：124kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4647 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
76kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大豆（水煮缶詰） (1袋) |
1カップ | |
| こんぶ (納豆昆布1袋) |
10g | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 100ml |
合計
304kcal
1
材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫に１日以上寝かすだけ。
2
丸１日経ったものです。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
