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97件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
56kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
721kcal
（1人分）
調理時間：約15分
秘密の隠し味は、特製ユッケたれに卵黄をプラスして、まったり濃厚仕上がりに！卵黄がいい味をだしてくれます。
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控えめ：
投稿日：2011-10-04 レシピID：11211 投稿者：Zen kitchen
- kcal
（1人分）
355kcal
（1人分）
調理時間：約30分
コラーゲンと脂肪たっぷりの鶏皮と、キムチの汁ごと炒めました。春雨もいれてチャプチェっぽくしてみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：11160 投稿者：Zen kitchen
243kcal
（1人分）
調理時間：約30分
韓国海苔を加えてアレンジしたところ、これが予想以上！どんなお酒にも合いそうな、おつまみとして楽しめる餃子を目指しました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10744 投稿者：momo.
244kcal
（1人分）
269kcal
（1人分）
調理時間：約45分
キャベツ！たっぷり入れて、チゲ作ってみました。 煮込んでも甘くて美味しいです～～～
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-17 レシピID：12135 投稿者：さちくっかりー
117kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単野菜炒めです。テンジャン味噌があったので、それ使って韓国風にしてみました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：12048 投稿者：さちくっかりー
176kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具材を、冷凍してあったエビさんにしてみましたが、お肉類でも勿論美味しいです。冷蔵庫の中身と相談しながら是非！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-10 レシピID：12021 投稿者：さちくっかりー
141kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お豆腐入りの冷た～い韓国スープです。言ってみれば、スンドゥブ・チゲの冷たいバージョンです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11994 投稿者：さちくっかりー
308kcal
（1人分）
調理時間：約60分
簡単美味しい炊き込みご飯を韓国風で作ってみました。具材も、いつでも誰でも作れる「ツナ缶」。安く低カロな１品です。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-03 レシピID：12092 投稿者：さちくっかりー
184kcal
（1人分）
528kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハンバーグは韓国風。そして簡単な煮込み系です。ハンバーグ自体は少し小さ目で大丈夫だから、節約レシピでもあります。
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控えめ：
投稿日：2011-08-02 レシピID：11924 投稿者：さちくっかりー
230kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クッパは雑炊の意味で、今日のクッパは「テジ＝豚肉」のクッパです。韓国海苔をたっぷり入れてみました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-02 レシピID：12098 投稿者：さちくっかりー
394kcal
（1人分）
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