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ナムルのサンチュ巻き

テーマ:副菜・サラダ

ナムルのサンチュ巻き
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投稿者:
100gあたり:55kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:12357
材料 
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78kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん1本
なす2本
にら1束

(小さじ1/2)
小さじ0.5
しょうゆ小さじ1
ごま油大さじ1
ごま(白)大さじ1
サンチュ8枚
合計
312kcal
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調理のポイント

1

人参・なす・ニラを茹でたら水気をしっかりと絞ります。

2

塩・しょうゆ・ごま油を加え、混ぜ合わせたら白ごまをふります。

3

出来たナムルをサンチュで巻いたら出来上がり。

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