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ねぎとろキムパプ

韓国料理のキムパプ(海苔巻き)を、ねぎとろ使って作ってみました。ねぎとろにキムチの刻んだのを混ぜて具にしました。

ねぎとろキムパプ
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投稿者:
100gあたり:148kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:12100
材料 
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230kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(1合分)
2杯
小さじ0.5
ごま油
(~大さじ1)
小さじ2
ごま(白)
(~2)
大さじ1.5
きゅうり0.5本
ブロッコリースプラウト0.5パック
まぐろ
(ねぎとろ 1パック)
150g
キムチ
(ねぎとろの1/3量)
50g
キムチの素
(キムチの汁)
少々
のり(焼きのり)2枚
合計
920kcal
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調理のポイント

ねぎとろ&キムチの分量はお好みですが、今日は2:1よりちょっとねぎとろ多目で作りました。 キュウリの代わりにサンチュなど使ってもいいですね。

1

~下ごしらえ~Aを混ぜておきます。きゅうりを千切りにします。キムチを粗みじん切りにしてBを混ぜておきます。

2

まきすの上に海苔→A→B&他の具材をおき巻いて切ったら出来上がり。

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できレポ

2013/06/14 22:29 

これすごくおいしかったです♪ キムチやきゅうりの食感もいいですね^^

にゃむ

わぁ!ありがと~☆ホントに嬉しいです!
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