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44kcal
（1人分）
調理時間：約45分
美味しいサーモンを電子レンジでチンしてタイ風のソースで頂きます！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11468 投稿者：さちくっかりー
291kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜の甘さとレモングラスのさわやかな香り、カレーのスパイスが美味しい
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-17 レシピID：2361 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ガラムマサラが香るトマトソースが食欲をそそるエスニック風パスタです。スパイスの力で体力増進♪夏のランチにお薦めです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-06-01 レシピID：24806 投稿者：いくみ
566kcal
（1人分）
調理時間：約45分
今回はスープとして作りましたが、少し濃い味にして、スープカレーにしても美味しいと思います。
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控えめ：
投稿日：2011-07-18 レシピID：11813 投稿者：さちくっかりー
4kcal
（1人分）
365kcal
（1人分）
472kcal
（1人分）
279kcal
（1人分）
調理時間：約45分
に卵乗せたやつ。どなたでも確実に簡単にできるし、材料めっちゃ少なくてよろし。みじん切りがめんどいだけで、そこさえやりゃ味
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5352 投稿者：山本ゆり
295kcal
（1人分）
672kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
調理時間：約45分
夏のお野菜ゴーヤ入れてみました。苦味が気になる方用に、下ごしらえの仕方も書いてみますね。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11613 投稿者：さちくっかりー
102kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ルクエとハウスプライムカレーを使ったヘルシーメニューを考えたのでさっそくご紹介です☆ヘルシーで満足感のある豆乳カレー。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10932 投稿者：nanao
378kcal
（1人分）
622kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ココナッツミルクとカットトマト缶をコラボした簡単クッキングです！！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-11-12 レシピID：23514 投稿者：モンフレール
151kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイ料理のヤム（和えもの）をアレンジ。 ハムの旨みとレモンの酸味と辛味がマッチ。 あと１品という時にいかがですか？
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-19 レシピID：17149 投稿者：いくみ
376kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
骨付き鶏肉だとタンドーリ、骨なしだとティッカっていうんです。ご飯はもちろん、ナンと一緒でも、そのまんまでもＯＫです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11213 投稿者：さちくっかりー
815kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カロテンの宝庫にんじんとミネラルの宝庫レーズンを組み合わせたインドのデザート。ホロホロっとした食感が特長です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9255 投稿者：サラヤ株式会社
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