ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

スパイシー手羽先

スパイシー手羽先

スパイシー手羽先
0
0
0
投稿者:
100gあたり:249kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1385
材料 
ログインすると人数を変更できます。
342kcal(1人分)
食材名分量グループ
手羽先12本
少々
こしょう少々
片栗粉
(くらい)
大さじ3
しょうゆ
(タレ)
大さじ4
みりん(本みりん)
(タレ)
大さじ3
料理酒
(タレ)
大さじ1
ごま(乾)
(白 タレ)
大さじ1
ペッパー(黒)
(粗挽き)
大さじ1.5
サラダ油
(適量)
0g
合計
1368kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

辛いのが嫌な場合は、スパイスの量を加減してください。それでも充分美味しくいただけますよ。

1

手羽先は、水で軽く洗い、水気をふき取って、塩、コショウをもみこんでおきます。

2

ビニール袋に片栗粉を入れて、塩、コショウした手羽先を一緒に入れます。

3

袋を振ったり、揉んだりしながら片栗粉がまんべんなくつくようにしてください。

4

揚げ油を熱し、170~180℃になったら、手羽先を入れて、中まで火が通り、カリッとなるまで揚げます。

5

揚げている間にタレを作りましょう。ボールにタレの調味量とブラックペッパーの半量を入れよく混ぜてください。

6

手羽先が揚がったら、タレに使った残りのブラックペッパーをふります。

7

その手羽先を1つづつタレにくぐらせて、しっかりからめてください。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!