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タンドリーチキン

ダッチオーブンで出来る簡単タンドリーチキン。簡単なのに超おいしい!

タンドリーチキン
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投稿者:
100gあたり:179kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:22526
材料 
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348kcal(1人分)
食材名分量グループ
ヨーグルト60g
カレー粉
(インディアン食品のカレーパウダ)
大さじ1
ケチャップ大さじ1
チリパウダー小さじ0.5
小さじ0.5
もも肉(鶏、生)300g
少々
こしょう少々
合計
696kcal
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調理のポイント

1

Aの調味料をジップロックに全て入れ混ぜます。

2

Aの調味料が入ったジップロックに、塩コショウをした鶏もも肉を入れ揉み込み2時間近く漬けこんでおく。

3

漬けこんだ鶏もも肉を、温めたダッジオーブンに入れ片面ずつふたをしながら焼いて出来上がり。

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