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調理時間:約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7782 投稿者:kaju
調理時間:約30分
あえてタコライス用に材料は買わずに、家にあるもので作りました^^
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10687 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
前夜に漬けこんでおけば、朝は焼くだけ♪お弁当にはもってこいのおかずです(´v`*)
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-24 レシピID:10621 投稿者:momo.
調理時間:約45分
インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。(10~12個分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7388 投稿者:kaju
586kcal
(1人分)
調理時間:約30分
白だし使ってタイ風スープ麺を作ってみました。これ1杯でお食事になるように麺も入れてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-15 レシピID:12118 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
ぜ~んぶ1度にお鍋に入れて火にかけて放っておいただけなんだけどでも、すご~~~く美味しくできました。
控えめ:、脂質
投稿日:2011-08-14 レシピID:12105 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
安直に作るとマズそうな気配だったので、オリーブオイルで玉ねぎを炒めて、トマトソースを煮詰めて作りました。うまい!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-08-14 レシピID:12112 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
(大雑把レシピ^^;)焼き時間は片面1分程度ですが、あっという間に熱々ふっくら美味しいパンが焼き上がります。
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7213 投稿者:kaju
調理時間:約15分
と~~~っても簡単なお塩も入ってるカレーパウダー振って、ルクエでチンするだけのお料理です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:12054 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約60分
タイ料理のヤムウンセン風のサラダです。本物には炒めた挽肉が入るんですけど、無しで作ったら、ノンオイルであっさり!
控えめ:
投稿日:2011-08-11 レシピID:12022 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
生姜も入れて炊いて、大好きな香菜を混ぜて、香り高く仕上げました。何杯でも食べられちゃうエスニックご飯になりました。
控えめ:糖質
投稿日:2011-08-11 レシピID:12027 投稿者:さちくっかりー