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226kcal
（1人分）
127kcal
（1人分）
調理時間：約15分
フライパンは使いません！ レンジでチンまたは茹でた材料を混ぜるだけの簡単サラダ
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2016-01-07 レシピID：25371 投稿者：ちゅまん
78kcal
（1人分）
調理時間：約15分
もやしとササミを胡麻ダレであえました♪ あと１品で悩んだ時にいかがですか？
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-17 レシピID：15648 投稿者：☆杏衣☆
480kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ヘルシーに煮る系で作ってみました。 美味しくするのに、色々試して、落ち着いたものをご紹介～！これはヤミつきになります。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-15 レシピID：11612 投稿者：さちくっかりー
45kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
やわらかい春キャベツをたっぷりと巻いて、ボリュームのある一品。大葉をはさむとさわやかに仕上がります。
2.8
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9018 投稿者：サラヤ株式会社
324kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
苺リキュールのシロップをしみこませたふんわりケーキです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-05-17 レシピID：14520 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
262kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
639kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
343kcal
（1人分）
364kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ビタミンＣたっぷりの爽やかな組み合わせ。カロリーもぐっと抑えて、女性に嬉しいデザートです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-10 レシピID：8184 投稿者：サラヤ株式会社
603kcal
（1人分）
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