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616kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きのたれを使って簡単に旨味たっぷりの肉じゃがができます。甘めが好きな方におススメです♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-14 レシピID：15591 投稿者：YummyYummyキッチン♪
638kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カロリーダウン♪ってときは、バターを抜いて、オリーブオイルを仕上げにかけても、おいしいよ♪
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-27 レシピID：6753 投稿者：deco
473kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ぶり大根ならぬ、ぶり＆大根＆白菜などなどの冬野菜のカレー作ってみました。どのおうちにもある調味料達なので、是非。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11561 投稿者：さちくっかりー
317kcal
（1人分）
調理時間：約15分
主人が嫌いなので、彩りの人参は入っておりませんが、代わりにしょうが！？を入れて、とっても美味しくできますよ おせちにも☆
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-10-21 レシピID：16368 投稿者：あいあん
415kcal
（1人分）
調理時間：約30分
前日の夜に浸しておくので、耳までしっとりと柔らか～く仕上がります。朝は焼くだけなので、忙しい朝にぴったりの朝食です。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-10-03 レシピID：11166 投稿者：Zen kitchen
23kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
413kcal
（1人分）
363kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
283kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クラスト台をアーモンドプードルと少量の片栗粉で作ります。15cmのパイ皿です。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2016-05-02 レシピID：25453 投稿者：MECなふーちゃん
249kcal
（1人分）
431kcal
（1人分）
調理時間：約30分
塩麹でつけた鮭に粉チーズの衣をつけ、子供たちが食べやすいように１口サイズで仕上げました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-07-10 レシピID：14929 投稿者：ロッキン
191kcal
（1人分）
調理時間：約45分
卵、白砂糖、バター不使用！！ バナナをたっぷり入れて作りました♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-01 レシピID：5195 投稿者：亀屋の女将
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
豆腐とひき肉ぉ混ぜ合わせて つくっているので、サッパリとした 仕上がりになってます。 表示㌍よりあります。>_<
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-09-13 レシピID：19902 投稿者：ちぃーー
317kcal
（1人分）
調理時間：約45分
きのこごはんを使った和風オムライスです！きのこごはんは、まんま食べても美味しいです♪
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控えめ：糖質
投稿日：2011-08-13 レシピID：12044 投稿者：さちくっかりー
84kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘酢のおかげで、野菜だけでもおいしく食べられます＾＾ヘルシーな一品なので、ダイエット中の方にもお勧めです＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-08-04 レシピID：15159 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
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