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調理時間:約30分
チョコの味がおいしい、しっとりしたカップケーキです。ノンバター・ノンオイル☆家にある材料で簡単に作れます♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-11 レシピID:16601 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
白いふわふわのお焼きです。ホワイトクリスマスを イメージしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16822 投稿者:みのここ
調理時間:約45分
はちみつ煮にしたさつまいも・人参・生姜を入れたカップケーキです。甘さ控えめ、ヘルシーで温まります。冷え性さんにもおすすめ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16838 投稿者:あいあん
調理時間:約60分
ゆであずきをパウンドケーキの中に閉じ込めました。青のりも入れて、今までにない和テイストなケーキです。簡単アレンジ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-04 レシピID:16522 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
白玉粉を使っておもちを作り、黄粉と手作り黒蜜をかけた和風スイーツを作りました!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16815 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約30分
チョコが入ってないのに濃厚なガトーショコラ!! おからでお腹も満腹なスイーツです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-10 レシピID:16591 投稿者:Kiki
調理時間:約60分
クリスマスにはやっぱりケーキを食べたいから、おからで作ったシフォンケーキにホイップとイチゴを添えて!材料吟味でヘルシーに
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-11-29 レシピID:16767 投稿者:ふぁそら
調理時間:約5分
井村屋のゆであずきで、簡単おいしいスイーツパンを作りました。ゆであずきとりんごのハーモニーが美味しさの秘訣☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-16 レシピID:16638 投稿者:あいあん
調理時間:約60分
クリスマスツリーのミニケーキ☆ トッピングのクリームは、ヨーグルト入りで さっぱりとヘルシーに仕上げました♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-24 レシピID:16728 投稿者:hannoah
調理時間:約60分
クリスマスカラーの赤と緑で仕上げた、ふわふわキラキラ3層のゼリーです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16816 投稿者:ふぁそら
調理時間:約15分
口の中で溶ろける生チョコレート!超低カロリーなのに濃厚です! 祝♪コンテストで見事、グランプリを頂きました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-29 レシピID:16768 投稿者:cecilitem
調理時間:1時間以上
イチゴ入りのパンナコッタを作りました。手作りのイチゴピューレをたっぷりかけた甘酢っぱいスイーツです!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16820 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約15分
おからのビスキュイ生地をスポンジに見立て水切りヨーグルトを搾り出しクリスマスツリーのようにしました。満足のケーキです。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2012-11-30 レシピID:16797 投稿者:RUNE
調理時間:約30分
ヘルシー&コクのある、濃厚なチョコレートスフレ☆ クリスマスのご馳走の後にも ピッタリなデザートです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2012-11-25 レシピID:16733 投稿者:hannoah
調理時間:約15分
市販のお菓子を使って、子供と一緒に簡単に作れます。 脂肪0ヨーグルト・ラカントSを使うことで、かなりカロリーセーブ。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-11-28 レシピID:16761 投稿者:あいあん
調理時間:1時間以上
お野菜のケーキが注目されているので、ほうれん草を入れてクリスマスカラーのケーキにしてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-22 レシピID:16718 投稿者:トーコ
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