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20件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

おからdeガトーショコラ

140kcal
(1人分)

おからdeガトーショコラ

調理時間:約30分

チョコが入ってないのに濃厚なガトーショコラ!! おからでお腹も満腹なスイーツです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16591  投稿者:Kiki

簡単☆水切りヨーグルトで低カロデザート♪

- kcal
(1人分)

市販のお菓子を使って、子供と一緒に簡単に作れます。 脂肪0ヨーグルト・ラカントSを使うことで、かなりカロリーセーブ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-11-28  レシピID:16761  投稿者:あいあん

グランプリ受賞!生チョコ寒天

68kcal
(1人分)

口の中で溶ろける生チョコレート!超低カロリーなのに濃厚です! 祝♪コンテストで見事、グランプリを頂きました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-29  レシピID:16768  投稿者:cecilitem

求肥で作る!おもち和風スイーツ

156kcal
(1人分)

白玉粉を使っておもちを作り、黄粉と手作り黒蜜をかけた和風スイーツを作りました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16815  投稿者:☆杏衣☆

  おからdeヨーグルトクリスマスケーキ

156kcal
(1人分)

おからのビスキュイ生地をスポンジに見立て水切りヨーグルトを搾り出しクリスマスツリーのようにしました。満足のケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-11-30  レシピID:16797  投稿者:RUNE

ふわふわクレームダンジュ

171kcal
(1人分)

ふわふわクレームダンジュ

調理時間:約5分

生クリーム不使用ですが、ふわっと濃厚なクレームダンジュです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16811  投稿者:トーコ

簡単☆しっとりチョコカップケーキ♪

139kcal
(1人分)

チョコの味がおいしい、しっとりしたカップケーキです。ノンバター・ノンオイル☆家にある材料で簡単に作れます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-11  レシピID:16601  投稿者:あいあん

バナナレーズンショコラ

107kcal
(1人分)

バナナレーズンショコラ

調理時間:約30分

ノンオイルなのにしっとり美味しいショコラです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16834  投稿者:まさもえ

クリスマスカラーケーキ

163kcal
(1人分)

クリスマスカラーケーキ

調理時間:1時間以上

お野菜のケーキが注目されているので、ほうれん草を入れてクリスマスカラーのケーキにしてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-22  レシピID:16718  投稿者:トーコ

あずきと青のり☆和風パウンドケーキ♪

151kcal
(1人分)

ゆであずきをパウンドケーキの中に閉じ込めました。青のりも入れて、今までにない和テイストなケーキです。簡単アレンジ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-04  レシピID:16522  投稿者:あいあん

砂糖不使用☆大学芋

160kcal
(1人分)

砂糖不使用☆大学芋

調理時間:約15分

お砂糖不使用で作るヘルシーな大学芋♪ラカントS顆粒で低カロリー!ホックホクで温まる美味しさです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-04  レシピID:16516  投稿者:NOZAёMI

さつまいも・人参・生姜のカップケーキ♪

160kcal
(1人分)

はちみつ煮にしたさつまいも・人参・生姜を入れたカップケーキです。甘さ控えめ、ヘルシーで温まります。冷え性さんにもおすすめ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16838  投稿者:あいあん

野菜の三角クリスマスケーキ

188kcal
(1人分)

野菜の三角クリスマスケーキ

調理時間:約60分

サラダ菜の緑色が綺麗で栄養満点!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16786  投稿者:ochikeron

ヘルシー☆ 濃厚チョコレートスフレ

177kcal
(1人分)

ヘルシー&コクのある、濃厚なチョコレートスフレ☆ クリスマスのご馳走の後にも ピッタリなデザートです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-11-25  レシピID:16733  投稿者:hannoah

ホワイトクリスマスふわふわ焼き

54kcal
(1人分)

白いふわふわのお焼きです。ホワイトクリスマスを イメージしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16822  投稿者:みのここ

イチゴパンナコッタのイチゴソースかけ

188kcal
(1人分)

イチゴ入りのパンナコッタを作りました。手作りのイチゴピューレをたっぷりかけた甘酢っぱいスイーツです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16820  投稿者:☆杏衣☆

クリスマスに♪ ミニツリーケーキ

194kcal
(1人分)

クリスマスツリーのミニケーキ☆ トッピングのクリームは、ヨーグルト入りで さっぱりとヘルシーに仕上げました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-24  レシピID:16728  投稿者:hannoah

あずき&アップルシナモントースト♪

181kcal
(1人分)

井村屋のゆであずきで、簡単おいしいスイーツパンを作りました。ゆであずきとりんごのハーモニーが美味しさの秘訣☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-16  レシピID:16638  投稿者:あいあん

クリスマスのキラキラカップゼリー

133kcal
(1人分)

クリスマスカラーの赤と緑で仕上げた、ふわふわキラキラ3層のゼリーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16816  投稿者:ふぁそら

おからシフォンのクリスマスケーキ☆

149kcal
(1人分)

クリスマスにはやっぱりケーキを食べたいから、おからで作ったシフォンケーキにホイップとイチゴを添えて!材料吟味でヘルシーに

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-11-29  レシピID:16767  投稿者:ふぁそら

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