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調理時間:約30分
いつものボンゴレをおしょうゆ味にしませんか?お醤油と相性のよいバジルで味にアクセント。つるつる美味しくあっという間に完食
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-14 レシピID:21203 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-14 レシピID:21206 投稿者:みーぽん
- kcal
(1人分)
調理時間:約5分
色々なサイズの容器に入れて、必要な患者さんにラカントS(液状)をお配りしています。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-01-14 レシピID:21213 投稿者:健康病院
調理時間:約45分
メゾンカイザーのスコーンが大好きで、近いレシピを捜索中。 今回のはちょっとしょっぱめ&ふわふわ系。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2014-01-11 レシピID:21197 投稿者:ぽいっちょ。
調理時間:約45分
タイのハーブと菜の花を使って七草粥の代わりに五薬草粥を作りました。タイの粥に入っている豚ミンチ入りで元気になれる粥です♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-07 レシピID:21183 投稿者:いくみ
調理時間:約45分
チーズと粉唐辛子入りのミートボールの煮込み。フライパン一つで出来る簡単で見栄えも味も良い料理。パスタにもリメイク出来ます
控えめ:糖質
投稿日:2014-01-06 レシピID:21174 投稿者:いくみ
調理時間:約5分
小松菜とちくわを炒めてから、めんつゆで味付けしました。さっとできておいしいです。もう1品やお弁当にもお勧めです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-06 レシピID:21178 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
にんにくとしょうゆの香ばしい香りにお箸が進みますよ。お野菜なので、ヘルシーです。おつまみやお弁当にどうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-01-06 レシピID:21181 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。 おつまみに、お弁当に、大活躍です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-01-03 レシピID:21167 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
ラカントSとアガーで作るお手軽ゼリー
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-01-02 レシピID:21165 投稿者:パン・お菓子教室ココット
調理時間:約15分
おせち代わりの一品として作りました。見た目は。。。ですが、おつまみのイカがうまみを醸し出してくれています。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-02 レシピID:21166 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
おせちの1品として作りました。お煮しめよりも簡単でおいしく、家族にも好評でした。これだと、お弁当などにもいいかも。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-01-01 レシピID:21160 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
あと1品!という時にもオススメ。あっという間に美味しい野菜おかずの出来上がりです。低カロリーなので、ダイエット中でもOK
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-12-30 レシピID:21156 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
カニ缶を使って、簡単でおいしい、そして、ゴージャスなトーストを作ってみました。ピザに負けない、おいしいトーストです☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-12-29 レシピID:21150 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
さっと炒めるだけの簡単レシピ。お弁当や付け合せにも色鮮やかなのでオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-12-28 レシピID:21146 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
じっくり焼いたしいたけがとっても美味しい!お弁当にもオススメな一品です。ローカロリーでダイエットにもお勧めです☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-12-27 レシピID:21138 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
ほんのり甘くて酸味のあるオレンジソースで食べる爽やかなローストチキン。鶏の味を吸ったオレンジパエリヤも一緒に作ります。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-12-26 レシピID:21127 投稿者:いくみ
調理時間:約45分
ハーブを利かせたミンチにチーズとナッツをトッピングします。 ソースはお醤油とバルサミコ酢を合わせた外れなしの味です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-12-25 レシピID:21119 投稿者:いくみ
調理時間:約60分
失敗なし。簡単でおいしいガトーショコラです。材料もシンプル。バターも油も入れない分、カロリーセーブです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-12-24 レシピID:21105 投稿者:あいあん
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