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43件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

蜜煮リンゴのゼリー

- kcal
(1人分)

蜜煮リンゴのゼリー

調理時間:約5分

ラカントSとアガーで作るお手軽ゼリー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-01-02  レシピID:21165  投稿者:パン・お菓子教室ココット

冬瓜と海老の和風リゾット★だしが決め手

332kcal
(1人分)

お出汁がしみたとろとろの冬瓜と海老のリゾットを一緒にいただく時のしあわせ感、リピリピレシピです。 おなかにも軽いレシピ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2013-11-24  レシピID:20812  投稿者:いくみ

簡単美味しい☆小松菜とちくわの炒め煮♪

126kcal
(1人分)

小松菜とちくわを炒めてから、めんつゆで味付けしました。さっとできておいしいです。もう1品やお弁当にもお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-06  レシピID:21178  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆豚肉と玉ねぎのさっと炒め♪

297kcal
(1人分)

豚肉と玉ねぎをさっと炒めるだけ!ごはんにめっちゃ合う美味しさです☆玉ねぎを切る間にお肉につけた下味が美味しさの秘訣☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20848  投稿者:あいあん

はちみつ伊達巻き

186kcal
(1人分)

はちみつ伊達巻き

調理時間:約15分

おせちにぴったりの伊達巻き。とっても簡単に作れるレシピです! はちみつでほんのりと優しい味わいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2013-12-31  レシピID:21149  投稿者:cecilitem

具だくさんのコールスロー

153kcal
(1人分)

具だくさんのコールスロー

調理時間:約30分

いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-14  レシピID:21206  投稿者:みーぽん

カリフラワーたっぷりカレー

258kcal
(1人分)

カリフラワーたっぷりカレー

調理時間:約30分

カリフラワーをたっぷり使った歯ごたえ抜群、ヘルシーカレーです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-03  レシピID:20899  投稿者:goma

カニカマとえのきのとろーり♪カレー卵丼

556kcal
(1人分)

あっという間に出来るエスニック卵丼です。 出しのしみたカニカマとえのきに卵がからんで言うことなし。ガッツリ召し上がれ~

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2013-12-19  レシピID:21047  投稿者:いくみ

混ぜるだけ!ヨーグルトケーキ(ラカント)

201kcal
(1人分)

ホットケーキミックスを使って、簡単混ぜるだけのヨーグルトケーキ。 ラカント使用でカロリーオフ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-14  レシピID:21015  投稿者:ayas bread

四角豆と海老のオイスターナンプラー炒飯

469kcal
(1人分)

四角豆、食感がよく炒めても水っぽくならず炒飯に最適!オイスターソースとナンプラーでアジアンな味付け。海老との相性バツグン

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2013-11-20  レシピID:20770  投稿者:いくみ

簡単美味しい☆ほうれん草のごまみそ和え♪

51kcal
(1人分)

甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。 おつまみに、お弁当に、大活躍です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-01-03  レシピID:21167  投稿者:あいあん

ローストチキンオレンジソースとパエリヤ

- kcal
(1人分)

ほんのり甘くて酸味のあるオレンジソースで食べる爽やかなローストチキン。鶏の味を吸ったオレンジパエリヤも一緒に作ります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-12-26  レシピID:21127  投稿者:いくみ

16穀きのこご飯

- kcal
(1人分)

16穀きのこご飯

調理時間:約45分

ラカントすき焼きのたれを使って簡単においしい炊き込みご飯ができちゃいます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-12-14  レシピID:21005  投稿者:パン・お菓子教室ココット

お弁当や付け合せに☆野菜のコンソメ煮♪

50kcal
(1人分)

ブロッコリー・にんじん・パプリカをコンソメスープで煮ました。優しいお味で、お弁当や付け合せにオススメです。簡単美味しい☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20850  投稿者:あいあん

さっぱりチンジャオロース

421kcal
(1人分)

さっぱりチンジャオロース

調理時間:約15分

味付けはオイスターソースとお酢だけ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-11-18  レシピID:20764  投稿者:ビネガール

クリスマスのガトーショコラ♪

263kcal
(1人分)

失敗なし。簡単でおいしいガトーショコラです。材料もシンプル。バターも油も入れない分、カロリーセーブです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-24  レシピID:21105  投稿者:あいあん

鶏肉とキャベツの酒蒸し

310kcal
(1人分)

鶏肉とキャベツの酒蒸し

調理時間:約30分

キャベツをシンプルにたくさん食べたくて作りました。 減塩料理を目指しているので薄味です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-11-28  レシピID:20789  投稿者:あおぞら

ゴージャス☆カニマヨチートースト♪

277kcal
(1人分)

カニ缶を使って、簡単でおいしい、そして、ゴージャスなトーストを作ってみました。ピザに負けない、おいしいトーストです☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-12-29  レシピID:21150  投稿者:あいあん

きのことほうれん草入りアサリバター

92kcal
(1人分)

定番のあさりバターを具沢山に。食物繊維、ビタミンB12、亜鉛、葉酸も採れちゃうヘルシーおつまみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-12-04  レシピID:20911  投稿者:goma

海鮮カルパッチョ

182kcal
(1人分)

海鮮カルパッチョ

調理時間:約15分

好きな魚介類でできる!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-12-04  レシピID:20912  投稿者:ビネガール

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