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43件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

あさりとバジルの 醤油でコク旨パスタ

499kcal
(1人分)

いつものボンゴレをおしょうゆ味にしませんか?お醤油と相性のよいバジルで味にアクセント。つるつる美味しくあっという間に完食

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-14  レシピID:21203  投稿者:いくみ

具だくさんのコールスロー

153kcal
(1人分)

具だくさんのコールスロー

調理時間:約30分

いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-14  レシピID:21206  投稿者:みーぽん

写真がありません

- kcal
(1人分)

色々なサイズの容器に入れて、必要な患者さんにラカントS(液状)をお配りしています。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-01-14  レシピID:21213  投稿者:健康病院

プレーンスコーン(しょっぱめ)

469kcal
(1人分)

メゾンカイザーのスコーンが大好きで、近いレシピを捜索中。 今回のはちょっとしょっぱめ&ふわふわ系。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2014-01-11  レシピID:21197  投稿者:ぽいっちょ。

タイ風 五草ハーブ粥ミンチボール入り 

293kcal
(1人分)

タイのハーブと菜の花を使って七草粥の代わりに五薬草粥を作りました。タイの粥に入っている豚ミンチ入りで元気になれる粥です♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-07  レシピID:21183  投稿者:いくみ

ミートボールパプリカのアンチョビトマト煮

422kcal
(1人分)

チーズと粉唐辛子入りのミートボールの煮込み。フライパン一つで出来る簡単で見栄えも味も良い料理。パスタにもリメイク出来ます

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-01-06  レシピID:21174  投稿者:いくみ

簡単美味しい☆小松菜とちくわの炒め煮♪

126kcal
(1人分)

小松菜とちくわを炒めてから、めんつゆで味付けしました。さっとできておいしいです。もう1品やお弁当にもお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-06  レシピID:21178  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆人参とエリンギのきんぴら♪

54kcal
(1人分)

にんにくとしょうゆの香ばしい香りにお箸が進みますよ。お野菜なので、ヘルシーです。おつまみやお弁当にどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-01-06  レシピID:21181  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆ほうれん草のごまみそ和え♪

51kcal
(1人分)

甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。 おつまみに、お弁当に、大活躍です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-01-03  レシピID:21167  投稿者:あいあん

蜜煮リンゴのゼリー

- kcal
(1人分)

蜜煮リンゴのゼリー

調理時間:約5分

ラカントSとアガーで作るお手軽ゼリー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-01-02  レシピID:21165  投稿者:パン・お菓子教室ココット

簡単おいしい☆里芋煮♪

134kcal
(1人分)

簡単おいしい☆里芋煮♪

調理時間:約15分

おせち代わりの一品として作りました。見た目は。。。ですが、おつまみのイカがうまみを醸し出してくれています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-02  レシピID:21166  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆れんこんのきんぴら風♪

76kcal
(1人分)

おせちの1品として作りました。お煮しめよりも簡単でおいしく、家族にも好評でした。これだと、お弁当などにもいいかも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-01-01  レシピID:21160  投稿者:あいあん

はちみつ伊達巻き

186kcal
(1人分)

はちみつ伊達巻き

調理時間:約15分

おせちにぴったりの伊達巻き。とっても簡単に作れるレシピです! はちみつでほんのりと優しい味わいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2013-12-31  レシピID:21149  投稿者:cecilitem

簡単おいしい☆白菜と油揚げの炒めもの♪

101kcal
(1人分)

あと1品!という時にもオススメ。あっという間に美味しい野菜おかずの出来上がりです。低カロリーなので、ダイエット中でもOK

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-12-30  レシピID:21156  投稿者:あいあん

ゴージャス☆カニマヨチートースト♪

277kcal
(1人分)

カニ缶を使って、簡単でおいしい、そして、ゴージャスなトーストを作ってみました。ピザに負けない、おいしいトーストです☆

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-12-29  レシピID:21150  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆2色パプリカ炒め♪

12kcal
(1人分)

さっと炒めるだけの簡単レシピ。お弁当や付け合せにも色鮮やかなのでオススメです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-28  レシピID:21146  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆焼きしいたけ♪

33kcal
(1人分)

じっくり焼いたしいたけがとっても美味しい!お弁当にもオススメな一品です。ローカロリーでダイエットにもお勧めです☆

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-27  レシピID:21138  投稿者:あいあん

ローストチキンオレンジソースとパエリヤ

- kcal
(1人分)

ほんのり甘くて酸味のあるオレンジソースで食べる爽やかなローストチキン。鶏の味を吸ったオレンジパエリヤも一緒に作ります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-12-26  レシピID:21127  投稿者:いくみ

ハーブ香る♪ パプリカの肉詰め

286kcal
(1人分)

ハーブを利かせたミンチにチーズとナッツをトッピングします。 ソースはお醤油とバルサミコ酢を合わせた外れなしの味です。 

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-12-25  レシピID:21119  投稿者:いくみ

クリスマスのガトーショコラ♪

263kcal
(1人分)

失敗なし。簡単でおいしいガトーショコラです。材料もシンプル。バターも油も入れない分、カロリーセーブです。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-24  レシピID:21105  投稿者:あいあん

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