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海鮮カルパッチョ

好きな魚介類でできる!

海鮮カルパッチョ
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投稿者:
100gあたり:107kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:20912
材料 
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182kcal(1人分)
食材名分量グループ
リーフレタス
(ベビーリーフ1袋)
150g
トマト50g
たこ(ゆで)20g
ほたて
((刺身用))
20g
サーモン
((刺身用))
20g
えび
((ゆで))
20g
たまねぎ20g
マイルド酢(タマノイ酢)
(好みの量で)
大さじ1
オリーブ油
(好みの量で)
大さじ2
少量
こしょう少量
合計
364kcal
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調理のポイント

葉っぱ類は好きなハーブを入れてもよい。 とにかく好きな魚介類を好きな量入れると楽しい♪

1

玉ねぎ、トマトは薄くスライスし、玉ねぎは水にさらして水気を切っておく。

2

魚介類に塩をふっておく。

3

オリーブオイル・マイルド酢・塩・こしょうを混ぜておく。

4

ボウルの中で1.2.3をざっくり混ぜたらお皿に盛りつけて完成!

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