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361件目から380件目を表示

蒸し春巻き

343kcal
(1人分)

蒸し春巻き

調理時間:約30分

T-falのスチームクッカー(電気蒸し器)のレシピです!ピザをあの春巻きの皮にして中に包みこんで蒸すだけです(^0^)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4736  投稿者:桃咲マルク

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal
(1人分)

スープジャーでお手軽イタリアンはいかが?トマトジュースで出来る、シンプルなひきわりオートミールのトマトリゾットです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-05-02  レシピID:25732  投稿者:ヴィーナストウキョウ

ソーセージのチーズスクランブル

1016kcal
(1人分)

ソーセージのチーズスクランブル

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11676  投稿者:オレンジペコ

「彩塩」柚子塩で、野菜たっぷり茶碗蒸し♪

163kcal
(1人分)

二日酔いさんとか、風邪ひきさんとか。元気だしてね!の一言の代わり。優しく胃にしみわたります~。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:6385  投稿者:はなこ

食べる旨味醤油

66kcal
(1人分)

食べる旨味醤油

調理時間:約30分

干し貝柱がと干し椎茸のうま味が最高~~(・v・)v豆腐にのせたり、玉子ごはんにも合いますよ~~~v(o^_^o)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4615  投稿者:とまとママ

プチグラタン

- kcal
(1人分)

プチグラタン

調理時間:約15分

テーマ:その他

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-12-09  レシピID:12290  投稿者:やまがたん

メンマとちくわの食べるラー油和え

67kcal
(1人分)

メンマとちくわの食べるラー油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4052  投稿者:やまがたん

イソフラボンパワー炸裂!

115kcal
(1人分)

イソフラボンパワー炸裂!

調理時間:約60分

豆乳茶碗蒸し(百合根 がなくても・・百合根!?)水は一切入れずに、体にもとってもいい、茶碗蒸しを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:4756  投稿者:桃咲マルク

肉に野菜に★本場の味糖質オフコチュジャン

- kcal
(1人分)

辛みがポイントのコチュジャンですが、糖質が高い調味料なのをご存じですか? 手作りすると辛み調節もできて一石二鳥。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-08-02  レシピID:25800  投稿者:キッチンおおざっぱ

カレーグラタン

- kcal
(1人分)

カレーグラタン

調理時間:約60分

残り物がまた違った1品に変身です。 残ったカレーをリメイク カレーグラタン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-02  レシピID:2161  投稿者:ずんだ

揚げない★低カロ★フライド長芋

187kcal
(1人分)

じゃがいもでフライドポテトは勿論美味しいんだけど、長芋も負けず劣らず美味しいのであります!更に長芋の方がカロリー低!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11801  投稿者:さちくっかりー

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

252kcal
(1人分)

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

調理時間:約30分

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3736  投稿者:さちくっかりー

レンコンのスパイシーなシュウマイ

212kcal
(1人分)

おつまみにもピッタリな1品を作ってみました! 外はカリッと、中はふわふわですよ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10798  投稿者:yukachi

トマトジャム

109kcal
(1人分)

トマトジャム

調理時間:約15分

トマトジャム

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6748  投稿者:deco

炊飯器でふっくら簡単キッシュ♪

139kcal
(1人分)

炊飯器で簡単に作っちゃいましょう!具は何でもOK。今日は、しらす+クレソン+玉ねぎ+チーズです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-11  レシピID:11445  投稿者:さちくっかりー

枝豆とフライドポテトとナスの一口春巻き

94kcal
(1人分)

枝豆とフライドポテトとナスの一口春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2881  投稿者:やまがたん

お餅とチーズ入りポテトボール

270kcal
(1人分)

お餅とチーズ入りポテトボール

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2963  投稿者:やまがたん

お正月に☆簡単おでん♪

400kcal
(1人分)

お正月に☆簡単おでん♪

調理時間:約30分

筑前煮もいいですが、我が家ではおでんを作ります。 おいしいので、あっというまに完売です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-02  レシピID:16985  投稿者:あいあん

ピザ生地

309kcal
(1人分)

ピザ生地

調理時間:約45分

【ピザ生地の材料:1枚分】

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2982  投稿者:やまがたん

納豆のりチーズ焼き

390kcal
(1人分)

納豆のりチーズ焼き

調理時間:約15分

納豆のお好み焼きといった感じです ホクホク メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-14  レシピID:3114  投稿者:パッちゃん

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