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361件目から380件目を表示

キャベツ春巻き

187kcal
(1人分)

キャベツ春巻き

調理時間:約30分

キャベツ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3024  投稿者:やまがたん

パスタソースでピザ

556kcal
(1人分)

パスタソースでピザ

調理時間:約30分

エコ・レピ『余ったパスタソースでピザ』を作りました。これはきっと定番かな?おいしくできたので簡単にご紹介します~^^

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10090  投稿者:nanao

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

74kcal
(1人分)

ちくわとはんぺんの海苔の佃煮和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4063  投稿者:やまがたん

シイタケのなっとうチーズカツ

267kcal
(1人分)

しいたけはふわっとやらかくて、チーズと納豆とシソの相性もよかったです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8915  投稿者:makio

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

252kcal
(1人分)

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

調理時間:約30分

ホク辛旨☆キムコロ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3736  投稿者:さちくっかりー

和風ホワイトソースのグラタン!

515kcal
(1人分)

具が和風はもちろんですが、ホワイトソースが和風なんです。それもかなりカロリーオフです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-19  レシピID:16887  投稿者:桃咲マルク

さっぱり 白菜の卵とじ

120kcal
(1人分)

さっぱり 白菜の卵とじ

調理時間:約15分

さっぱり 白菜の卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25162  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

野菜タップリ!お好みサクレ(ノンオイル)

70kcal
(1人分)

お好み焼き・・・ドーナツ? シリコンの型を使いサクレを作りました(^^)焼きドーナツで作るからノンオイルです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4740  投稿者:桃咲マルク

こんにゃくのみそ漬け☆柚子こしょう風味

103kcal
(1人分)

こんにゃくのみそ漬け☆柚子こしょう風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6687  投稿者:deco

食べる旨味醤油

66kcal
(1人分)

食べる旨味醤油

調理時間:約30分

干し貝柱がと干し椎茸のうま味が最高~~(・v・)v豆腐にのせたり、玉子ごはんにも合いますよ~~~v(o^_^o)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4615  投稿者:とまとママ

おつまみネギピザ

113kcal
(1人分)

おつまみネギピザ

調理時間:約5分

楽ちん簡単で、ビールのおつまみに。もちろんおかずにも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-28  レシピID:1137  投稿者:ふみお

かまぼこのツナサンド 

193kcal
(1人分)

かまぼこのツナサンド 

調理時間:約5分

かまぼこのツナサンド 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-03  レシピID:1217  投稿者:オレンジペコ

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal
(1人分)

普通の梅酒は、砂糖てんこ盛りでダイエットの敵。 糖尿病の方でも安心して飲める糖質制限対応の甘さスッキリ梅酒です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-06-24  レシピID:25730  投稿者:キッチンおおざっぱ

VIVレシピ♪ふるふる茶碗蒸し

150kcal
(1人分)

VIVレシピ♪ふるふる茶碗蒸し

調理時間:約30分

【vivを使った簡単茶碗蒸しの作り方】物の代わりもなるような、ふるふるの茶碗蒸しの配合です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:6517  投稿者:はなこ

こどもが喜ぶ☆レンコンのから揚げくん

43kcal
(1人分)

「ポテトみたーい」と、こどもたちだけで完食されてしまいました……

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3586  投稿者:パッちゃん

はんぺんのキムチ和え

29kcal
(1人分)

はんぺんのキムチ和え

調理時間:約15分

はんぺんのキムチ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4302  投稿者:やまがたん

半端なもので☆かき揚げ

278kcal
(1人分)

半端なもので☆かき揚げ

調理時間:約30分

半端なもので☆かき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5145  投稿者:patapataokan

kaju流・温泉卵の作り方

98kcal
(1人分)

kaju流・温泉卵の作り方

調理時間:約45分

温泉卵作りに使うお湯は、電気ポットで沸かします。お湯の温度が常に一定になるので、毎回ムラなく同じように仕上がりますヨ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7692  投稿者:kaju

トマトジャム

109kcal
(1人分)

トマトジャム

調理時間:約15分

トマトジャム

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6748  投稿者:deco

小麦粉・乳製品を使わない、簡単グラタ ン

217kcal
(1人分)

このグラタンは、それらを一切使わず、電子レンジでチーンしてホワイトソースを作るから 簡単+ヘルシーに出来ます!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-20  レシピID:12144  投稿者:なっち

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