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203kcal
（1人分）
調理時間：約45分
餡は、中国の南の地方での、定番家庭料理の餃子の餡。香菜餃子のレシピです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：11625 投稿者：さちくっかりー
69kcal
（1人分）
347kcal
（1人分）
調理時間：約60分
もちきびがもちっと、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙがとろ～り、さつまいもがカリッと・・・いろんな食感が楽しめます♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：5213 投稿者：deco
175kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
調理時間：約15分
いつも余って冷たくなってしまうポテトを使ってグラタンにしました。ポテトは中はしっとり、上はカリカリの二重食感です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-22 レシピID：21693 投稿者：いくみ
92kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
調理時間：約15分
今日は簡単だけどおいしいスペイン料理のアペタイザータパスをご紹介。あと一品足りない時などに重宝しますよ。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：10996 投稿者：nanao
68kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブレンドスパイスを使って、オニオンリングとフライドポテト・・・ならぬフライド長芋！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-27 レシピID：10799 投稿者：yukachi
512kcal
（1人分）
418kcal
（1人分）
541kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
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