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調理時間:約5分
コンビニのおにぎりの鉄板。 ごはん、おかわりしちゃいました(笑) だって買い物行けずで、おかずがさびしかったんだ。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-12 レシピID:1866 投稿者:ちょこ
調理時間:約45分
お砂糖たっぷりのだて巻き、ラカントでヘルシーに仕上げてみました。これならカロリーを気にせずにいただけます。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2015-04-23 レシピID:24408 投稿者:HushHushのお菓子教室
調理時間:約30分
サクサクとした衣とモロヘイヤのネバネバ食感が、とてもよく合います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8863 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約5分
お餅を砂糖醤油でなく、はちみつ醤油で食べてみました。 ゆずの皮を添えて香りよく。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-02-04 レシピID:13301 投稿者:あいあん
調理時間:約60分
新生姜と三温糖で、自家製ジンジャーシロップを作りました。簡単にできるので、冷え症さんにオススメ。ポッカポカになりますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-11-30 レシピID:16810 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
具が和風はもちろんですが、ホワイトソースが和風なんです。それもかなりカロリーオフです!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-12-19 レシピID:16887 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
じゃがいもでフライドポテトは勿論美味しいんだけど、長芋も負けず劣らず美味しいのであります!更に長芋の方がカロリー低!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-18 レシピID:11801 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ポテトフライは、お肉料理の付け合わせにもオススメです。普段の晩ご飯のおかずにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7699 投稿者:kaju
調理時間:約45分
こんにゃくでから揚げで、ヘルシーでお安い。困った時のお助けメニューにと考えました。メープルシロップでのメニュー開発第一弾
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:9627 投稿者:nanao