ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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183kcal
（1人分）
調理時間：約30分
しっかりリッチな雰囲気のクリームもココアとラカントで低カロリーに。サクサクパイともよく合います。市販のパイシートでお手軽
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8645 投稿者：サラヤ株式会社
190kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
冷たく冷やして食べると美味しいよ～(*^～^*) ハートや星形にしても可愛いです～('-^*)/
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-21 レシピID：11051 投稿者：とまとママ
268kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
バターなし、ミキサーなしで簡単にできちゃいますよ。 材料（パウンド型１台分１８㎝×９㎝くらい）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2146 投稿者：ずんだ
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
栗の甘露煮を作りました。とっても簡単にできるので、「あの大変な、栗むきは、何だったのか？」という感じです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-29 レシピID：6086 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
342kcal
（1人分）
調理時間：約30分
フルーツによっては白ワインで煮ますが、イチジクには、赤ワインがピッタリ。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：6433 投稿者：はなこ
232kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
調理時間：約5分
そのまま食べても美味しい旬の桃。ピリッと効いた黒コショウの風味と、桃の甘みがとても合います。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-08-28 レシピID：25804 投稿者：キッチンおおざっぱ
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-31 レシピID：7976 投稿者：うめぼす
343kcal
（1人分）
464kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
970kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
調理時間：約30分
主人の実家からびわがたくさん届き、傷む前にジャムにしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-30 レシピID：6900 投稿者：あいあん
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