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744kcal
（1人分）
743kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【めっちゃ簡単カフェごはん】うどん茹でるためのお湯さえ沸けばこっちのもの。包丁も使いません。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：5720 投稿者：山本ゆり
548kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単にできる夏の冷たいペンネです。暑い夏でも食が進む美味しさです。お弁当にもお勧めです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-02 レシピID：15328 投稿者：あいあん
427kcal
（1人分）
853kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ブラックペパーの効いたスパイシーなパスタ。大人の味。ソースも一晩置いてので濃厚で美味しくなっています！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-12 レシピID：4531 投稿者：とまとママ
517kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
680kcal
（1人分）
754kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ミルクを使ってクリーミーにしてみました。具材はシンプルに、鶏肉＆ネギ。長ネギはトースターで焼いて入れました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11960 投稿者：さちくっかりー
440kcal
（1人分）
684kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茹でてからしっかり炒める焼きそば風のスパゲティ。しょうゆとだしのみのシンプルな味付けです。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-03-20 レシピID：13935 投稿者：ちゃるな
481kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ラグーというのは、フランス語で「煮込み」という意味なのだそうです。ソースをラグーにしてみました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-29 レシピID：6084 投稿者：はなこ
689kcal
（1人分）
582kcal
（1人分）
667kcal
（1人分）
493kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
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