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調理時間:約30分
フライパンに少し多めの油を入れて焼いて作っているので、タイトルは”グリル”としてみました^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7538 投稿者:kaju
調理時間:約30分
お刺身用なので、完全に中まで火を通さずレアに仕上げるのが美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7865 投稿者:kaju
調理時間:約45分
タラ(白身魚)のムニエル・冷製トマトソースとグリル野菜添えレシピ 見た目は豪華ですが、作るのはとても簡単です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7264 投稿者:kaju
調理時間:約5分
市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:11547 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
タコのエスニック風*オードブルに・・・!レタスの上にドーンと大皿で出しても・・・・。ミニグラスだとお洒落になるかな?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:4855 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-01-10 レシピID:12723 投稿者:もちまぅ
調理時間:約15分
絶品豆レシピです。簡単で揚がるのも早いので来客時に重宝します。大葉の代わりにバジルで作るとサルサソースにも合います。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-03-10 レシピID:13381 投稿者:MOMONAO