ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
974件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
153kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーとチーズの良い香りがたまらなく美味しいホイル焼き★とっても簡単なのでお試し下さい(*^^*)
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-13 レシピID：15403 投稿者：NOZAёMI
275kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カナダに住んでいた頃に、地元の友人から教わったレシピです。スパイシーなので、おつまみにいいです。ワインとあいます。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-17 レシピID：10204 投稿者：Zen kitchen
130kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
358kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
いも・タコ・なんきん って良く言いますね。女性が好きなもの。三種の神器・・・かしら（＾ｍ＾）。
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-09 レシピID：6296 投稿者：はなこ
403kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ニンニクたっぷりぺペロンチーノ風！白ワインを入れてワインに合うおつまみです＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-18 レシピID：10324 投稿者：ui.vege
245kcal
（1人分）
調理時間：約45分
焼きサバを土佐酢風に漬けこみました。土佐酢は通常、かつお節をこし取るのですが、今回はそのまま風味良く召し上がってください
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9139 投稿者：サラヤ株式会社
134kcal
（1人分）
調理時間：約30分
車麩を使って肉なしハンバーグ、お肉みたいな味でモチモチな食感♪冷めても美味しいです～！お弁当にもおススメです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11075 投稿者：とまとママ
238kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
253kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら