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972件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

タラの酢豚風

295kcal
(1人分)

タラの酢豚風

調理時間:約45分

・・・豚肉の代わりにタラ(鱈)を使っただけです^^;タラ以外にもマグロで作るのも美味しいですよね。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-10  レシピID:7164  投稿者:kaju

帆立のソテー♪レモンクリームソース

363kcal
(1人分)

帆立のソテー♪レモンクリームソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6774  投稿者:deco

明太子で 昆布の佃煮風炒め

39kcal
(1人分)

明太子で 昆布の佃煮風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25109  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

照りたこ

- kcal
(1人分)

照りたこ

調理時間:約15分

余った煮汁でたこを照り焼きにします カンタン メチャウマ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-14  レシピID:3052  投稿者:パッちゃん

アサリとジャガイモの酒蒸し

196kcal
(1人分)

アサリとジャガイモの酒蒸し

調理時間:約30分

アサリとジャガイモの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4687  投稿者:patapataokan

酢だこ

21kcal
(1人分)

酢だこ

調理時間:約15分

ラカントを使用することで、コクのある酢だこに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8056  投稿者:サラヤ株式会社

ベビーホタテとキャベツの中華風炒め

103kcal
(1人分)

生食用のベビーホタテが残っていたので、野菜と一緒に炒めてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24921  投稿者:マリリン

タコとジャガ芋の中華炒め

118kcal
(1人分)

タコとジャガ芋の中華炒め

調理時間:約15分

タコとジャガ芋の中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8475  投稿者:はとみん

イカの生姜醤油焼き

250kcal
(1人分)

イカの生姜醤油焼き

調理時間:約30分

イカの生姜醤油焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-27  レシピID:8991  投稿者:ちびこ

ぶりの塩バターステーキ☆

459kcal
(1人分)

ぶりの塩バターステーキ☆

調理時間:約15分

ぶり照り焼きにあきたら、塩バターステーキ+レモンドレッシング!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9896  投稿者:パッちゃん

カレイの煮付け☆

120kcal
(1人分)

カレイの煮付け☆

調理時間:約30分

カレイの煮付け☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8410  投稿者:はとみん

おつまみマグロ漬け

118kcal
(1人分)

おつまみマグロ漬け

調理時間:約5分

安っっいマグロでも美味しいおつまみになります!漬けてから半日位で食べれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-12  レシピID:2394  投稿者:ui.vege

醤油麹で鯵のなめろう

105kcal
(1人分)

醤油麹で鯵のなめろう

調理時間:約5分

いつもは味噌を使いますが話題の醤油麹で、魚のうま味を引出し、食べやすくなっています。 ごはんのお供にピッタリです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-14  レシピID:14784  投稿者:とまとママ

サンマdeかば焼き~ゴマ衣~

520kcal
(1人分)

”ラカントのすき焼きのたれ”を使うだけで驚くほどヘルシー&時短調理に!おもてなしにもピッタリのごちそうメニューです☆

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-04  レシピID:16518  投稿者:デミキッチン

きのこのタルタルソースで★さけのホイル焼

430kcal
(1人分)

鮭としめじにタルタルソースが焼ける良い香りで食欲がUP★グラタンの様な仕上がりで、お魚が苦手なお子様にもおススメしたいホ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-07-13  レシピID:14990  投稿者:NOZAёMI

ひじき入りおから蒸しパン

224kcal
(1人分)

ひじき入りおから蒸しパン

調理時間:約5分

レンジで簡単・食物繊維たっぷり低カロです(^^)/

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25156  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

あさりのマリネ風

254kcal
(1人分)

あさりのマリネ風

調理時間:約15分

酢はワインビネガーを使えばトマトやニンニクをひきたてて欧風に★ マイルドな味に仕上げたいときには米酢がおすすめ★

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-17  レシピID:24713  投稿者:ビネガール☆

真さばの甘酢あんかけ

887kcal
(1人分)

真さばの甘酢あんかけ

調理時間:約60分

真さばの甘酢あんかけ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-17  レシピID:3287  投稿者:やまがたん

タコのポキガーリックバジル風味

186kcal
(1人分)

タコのポキガーリックバジル風味

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8932  投稿者:ちびこ

シシャモの南蛮漬け♪

420kcal
(1人分)

シシャモの南蛮漬け♪

調理時間:1時間以上

お酢が苦手でもちょっと甘めな南蛮漬けにするとモリモリ食べてくれます。野菜もたっぷり取れて万能おかずです^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-21  レシピID:10545  投稿者:ui.vege

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