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ブリのハニー照り焼き
ブリのハニー照り焼き
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投稿者：やまがたん
100gあたり：278kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4178 | ||||||||||||
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348kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ぶり | 3切れ | |
| はちみつ | 大さじ2 | |
| 粒入りマスタード | 小さじ3 | |
| マカダミアナッツ (オイル（イタリアンハーブ）) |
15g |
合計
1044kcal
1
ブリの切り身にはちみつをかけ、10分ほど漬け込みます。
2
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ブリの両面を焼きます。
3
ブリをお皿に盛り付け、粒マスタードを添えたら出来上がり。
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