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243kcal
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79kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-07-30 レシピID：25795 投稿者：キッチンおおざっぱ
202kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
調理時間：約15分
軽く炒める程度がセロリのシャキシャキとレアなサーモンが美味しいです(^^) お刺身用のサーモンなのでしっかり火を通さな
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-09 レシピID：2574 投稿者：ui.vege
271kcal
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212kcal
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142kcal
（1人分）
162kcal
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172kcal
（1人分）
430kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
706kcal
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94kcal
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