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525kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりしたムネ肉を、ちょっぴり華やかな味にしてくれる、甘酸っぱいソースをかけました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-13 レシピID：1627 投稿者：オレンジペコ
380kcal
（1人分）
479kcal
（1人分）
調理時間：約45分
鶏とカシューナッツ、色々な作り方があるんですけど、今日はあっさり＆辛いのをご紹介します。いつもとは違う四川料理です！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-07 レシピID：11347 投稿者：さちくっかりー
239kcal
（1人分）
501kcal
（1人分）
調理時間：約30分
タイの市場や屋台で売られている豚の揚げ物です。黒胡椒が効いたしっかり味。ビールのアテやお弁当に！ナンプラーの消費レシピ♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-02-08 レシピID：21450 投稿者：いくみ
267kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
550kcal
（1人分）
調理時間：約30分
白米がガツガツ進む、チンジャオロースーです。 ピーマンと竹の子の食感がいい～♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-16 レシピID：10104 投稿者：Zen kitchen
255kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お野菜洗って切る時間入れても、５分以内で出来ちゃった。しかも、おいひ～～～！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：12053 投稿者：さちくっかりー
152kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏そぼろのカレー風味のお料理です。めんつゆ入れて作るので、キーマカリーじゃないの。あくまでもカレー風味の鶏そぼろ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-04 レシピID：11954 投稿者：さちくっかりー
341kcal
（1人分）
調理時間：約60分
野菜たっぷりの煮込み料理。ビタミンも鉄分もこれ１つで摂取できてとっても便利です＾＾
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-25 レシピID：10638 投稿者：ui.vege
164kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャキシャキセロリとウインーのソテーです♪ 朝ご飯にいかがですか？
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-02 レシピID：15944 投稿者：☆杏衣☆
189kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏胸肉の皮と脂を外し、野菜をたっぷり入れて揚げた つくね。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-12-16 レシピID：23756 投稿者：yuko.s style
318kcal
（1人分）
調理時間：約45分
おしょうゆ味もいいけれど、甘辛い味噌味でこってり土手煮も煮込めば煮込むほどに最高においしい！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-04 レシピID：4320 投稿者：lune
352kcal
（1人分）
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