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1936件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

ヘルシーシュウマイ。

59kcal
(1人分)

ヘルシーシュウマイ。

調理時間:約30分

ルクエでヘルシー野菜シュウマイ(レンジで4分)材料12個にカット 肉が少しですが、椎茸やこんにゃく、竹の子でかさまし!!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4983  投稿者:桃咲マルク

里芋のおいなりコロッケ

258kcal
(1人分)

里芋のおいなりコロッケ

調理時間:約30分

寿司揚げに甘辛く味を付けたミンチと野菜を混ぜた里芋を詰め、こんがり焼いてとろ~りあんをかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:16121  投稿者:東雲AandM

コフタ

454kcal
(1人分)

コフタ

調理時間:約45分

生のコリアンダーがなくても、イタリアンハーブミックス&チリパウダーがあれば本格コフタが 出来上がります!お試し下さい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11238  投稿者:さちくっかりー

鶏ムネ肉のピカタ

578kcal
(1人分)

鶏ムネ肉のピカタ

調理時間:約30分

鶏ムネ肉のピカタ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:1494  投稿者:オレンジペコ

豚肉の香味ネギダレでワンプレート

512kcal
(1人分)

豚肉を焼いたもんに、タレをかけただけの簡単な一品。頑張って作った凝った料理より美味しいねん。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6013  投稿者:山本ゆり

ノンオイル豚の生姜焼風

240kcal
(1人分)

ノンオイル豚の生姜焼風

調理時間:約15分

ノンオイル豚の生姜焼風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3373  投稿者:さちくっかりー

豚しゃぶ肉のネギ塩ごまダレ焼き

267kcal
(1人分)

豚しゃぶ肉のネギ塩ごまダレ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2101  投稿者:オレンジペコ

照りマヨ春巻き

- kcal
(1人分)

照りマヨ春巻き

調理時間:約45分

照りマヨ春巻き

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:3005  投稿者:やまがたん

牛肉のヨーグルトオイスター炒め♪低カロ

177kcal
(1人分)

意外かもだけど、ヨーグルトとオイスターソースで作る中華です。中華料理ってトロミと酸味、片栗粉使わないので簡単便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11572  投稿者:さちくっかりー

主菜・甜麺醤で 手羽元の甘辛味噌煮

320kcal
(1人分)

主菜・甜麺醤で 手羽元の甘辛味噌煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-10-03  レシピID:24959  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

旨!!ピリ辛チキン南蛮。

1288kcal
(1人分)

旨!!ピリ辛チキン南蛮。

調理時間:約30分

のちチキン南蛮丼。めっちゃ美味しいです。しかも簡単です。簡単にできるタルタルソースの作り方も書いておきます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5769  投稿者:山本ゆり

マンナンヒカリdeハッシュドビーフ♪

549kcal
(1人分)

ご飯にはマンナンヒカリ、そしてルーも手作りでヘルシーに仕上げました! 野菜からのみの甘味で仕上がってます♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-24  レシピID:10588  投稿者:みのり

バスク風チキンの煮込み

490kcal
(1人分)

バスク風チキンの煮込み

調理時間:約60分

バスク風チキンの煮込み

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:1460  投稿者:オレンジペコ

鶏のからあげのさっぱり薬味おろし和え定食

302kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】鶏のからあげを、きゅうりや大葉や玉ねぎと合わせて大根おろし入りのタレにつけました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5780  投稿者:山本ゆり

豚肉の甘辛炒め

213kcal
(1人分)

豚肉の甘辛炒め

調理時間:約5分

混ぜて焼くだけ簡単です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:8009  投稿者:にゃんこにゃんこ

ヘルシー美味しい☆豆腐バーグ♪

309kcal
(1人分)

鶏むね肉&お豆腐でかさまししたハンバーグです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-31  レシピID:14108  投稿者:あいあん

中華ネギだれで冷しゃぶ浸し

611kcal
(1人分)

中華ネギだれで冷しゃぶ浸し

調理時間:約60分

さっぱり黒酢を効かせてネギだれを作りました^^素揚げした野菜や茹でた豚しゃぶを浸してかさ増しモリモリおかずw

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10740  投稿者:ui.vege

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め

27kcal
(1人分)

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3012  投稿者:やまがたん

あっさり☆マグロハンバーグ

473kcal
(1人分)

あっさり☆マグロハンバーグ

調理時間:約30分

あっさり☆マグロハンバーグ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-27  レシピID:5050  投稿者:patapataokan

ヨーグルト&コンソメジュレソース

253kcal
(1人分)

冷やし蒸し野菜と豚ヒレ肉のヨーグルト&コンソメジュレソースかけレシピ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8799  投稿者:joli!joli!

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