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豚肉のハニーマスタードソテー
豚肉のソテー。蜂蜜のほんのり甘さとマスタードの酸味がよく合います(^^)
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2
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投稿者：ui.vege
100gあたり：260kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9942 | ||||||||||||
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87kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 豚ロース（生） | 3枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| はちみつ | 大さじ1 | |
| 粒入りマスタード | 大さじ1 | |
| オリーブ油 | 0g |
合計
261kcal
1
ロースは包丁の背で叩いて塩・胡椒して食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れてお肉を焼く。
3
お肉に軽く火が通ったら、蜂蜜、マスタードを入れてお肉によく絡めて焦げないように中火で表面が狐色になるまで焼く。
4
野菜を付け合せてお皿に盛る。
2013/08/30 21:29 
またまた、チキンレッグで作りました！
Michiyani
2013/08/28 21:41
今日もまた、チキンレッグで作りました！とても美味しかったです！
Michiyani
2013/08/21 19:44
チキンレッグで作りました！
Michiyani
ありがとうございます＾＾チキンレッグも美味しそうですね♪
このレシピのバランス
